🎯 Guia Completo do Pace
Entenda tudo sobre pace: o que é, como calcular, níveis por categoria e como usar nos seus treinos para melhorar a performance.
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🏃♂️ Ferramentas para Corredores
🧮 Calculadora de Pace
Calcule seu ritmo de corrida com precisão. Descubra seu pace em min/km a partir do tempo e distância percorrida.
Calcular Pace📏 Calculadora de Distância
Determine a distância percorrida baseada no seu pace alvo e tempo de corrida planejado.
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Calcular Tempo🔥 Calculadora de Calorias
Descubra quantas calorias você queima durante seus treinos e provas de corrida.
Calcular Calorias📚 Conteúdo Educativo
🏃♀️ Tipos de Treino
Descubra os diferentes tipos de treino de corrida: corrida leve, tempo run, intervalados e como aplicar cada um.
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Aprenda a estruturar seus treinos, definir metas realistas e acompanhar sua evolução na corrida.
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